《思考的框架》

笔记摘自

思考的框架（被达利欧等投资大佬圈粉的作者作品，风靡华尔街的思维训练法）

沙恩·帕里什

2023年2月14日

作者序 如何做出更好的决策

我认为， 系统学习、掌握前人发现的 最有用的知识 才是靠谱的学习方法。[1] ——查理·芒格

2023年2月14日

前言 能力圈的边界取决于你手中的工具

一旦理解脱离了现实，我们便会失去自己的力量。理解必须不断接受现实的检验，并相应地持续更新。这绝不是一件一劳永逸的事情，也没有明确的任务开始和结束的时间节点，它是一个持续的过程。

2023年2月14日

思维模型01 地图不等于疆域本身

“作为理性人，每个牧民都希望将自己的收益最大化。或明或暗，或多或少，牧民会有意识地扪心自问：‘多养一头牛对我的效用有多大？’这个效用有一正一反两个结果。 1. 正面的结果是多获得一头牛的收入。由于多卖一头牛的全部收益都归这个牧民，正效用接近+1。 2. 负面的结果是增加草地的负担，加剧过度放牧。然而，过度放牧的影响是由所有牧民共同承担的，因此对做决策的特定牧民来说，负效用小于1。

2023年2月15日

思维模型02 能力圈

记录自己的表现是最简单、最私密的自我反馈方式。日记可以让你跳出自己的思维定式，扪心自问：是哪里出了差错？怎样才能做得更好？通过监测自己的表现，你可以看到以往看不到的规律。这种类型的分析可能有损自尊心，但它有助于你打造能力圈。如果你不知道自己哪里做错了，那你永远也无法进步。

2023年2月15日

思维模型02 能力圈

一边是“万事通”头脑中详细的知识网络，另一边是陌生人头脑中浅尝辄止的所谓知识，二者的区别生动地诠释了什么是处于能力圈之内、什么是处于能力圈之外，对复杂领域的真正理解是伪造不来的。

2023年2月15日

思维模型03 第一性原理

苏格拉底式提问法通常遵循以下流程。 1. 澄清你的想法并解释想法的来源。（为什么我会这么想？我到底是怎么想的？） 2. 对假设提出挑战。（我怎么知道这是真的？如果我的想法正好相反呢？） 3. 寻找论据。（我该如何支撑自己的论点？论据来源于哪里？） 4. 思考其他可能的视角。（别人可能有什么想法？我怎么知道自己是对的？） 5. 探究后果和影响。（如果是我错了，该怎么办？如果我错了，会有什么后果？） 6. 质疑最初的问题。（我为什么会那样想？我的想法对吗？从推理过程中，我能得出什么结论？） 苏格拉底式提问法可以杜绝对直觉的依赖，限制强烈的情绪反应。这个过程可以帮助你建立持续性更强的东西。 “五个为什么”是一种源于儿童行为的方法。儿童会本能地使用第一性原理，和我们一样，他们也想了解这个世界到底在发生什么。因此，他们会凭直觉[…]

2023年2月15日

思维模型03 第一性原理

这阐述说明了人造肉是如何根据动物肉的核心特性变身为一种可行的替代品，从而解决一些重大的环境和伦理问题。 世间方法千千万，但原理屈指可数。 掌握了原理的人可以灵活地选择方法， 而徒有方法却忽视原理的人 则一定会惹麻烦上身。[11] ——哈林顿·埃默森

2023年2月15日

思维模型03 第一性原理

为了改进某一事物，我们必须先理解它成功或失败的原因，否则我们就只是在复制别人的思想或行为，并没有真正理解这些思想或行为背后的道理。第一性原理可以帮助我们避免在不理解背后原理的情况下依赖他人策略的问题。如果我们不能确定第一性原理，那么即便是渐进式的改进，也很难实现。

2023年2月16日

思维模型04 思想实验

思想实验可以告诉你已知信息的边界，以及你应该尝试的范围。为了改进我们的决策，提高成功的概率，我们必须积极探索自己能想到的一切可能。思想实验不是做白日梦，它既需要严谨的态度，又需要不懈的努力。你使用思想实验的次数越多，你就越了解实际的因果关系，也越明白真正可以达到的目标。

2023年2月16日

思维模型05 二阶思维

沃伦·巴菲特用过一个非常贴切的比喻来描述二阶问题，即当游行中的一些人决定踮起脚尖时，所有人都必须踮起脚尖。[6]没人能看得更清楚，但他们自身的处境都变得更糟了。

2023年2月17日

思维模型06 概率思维

贝叶斯思维（也可以称为贝叶斯更新）的核心内容如下：鉴于我们对这个世界的了解比较有限，但了解到的信息都十分有用，而且会不断遇到新的信息，我们或许应该在学习新知识的同时认真考虑已知的内容，越多越好。贝叶斯思维告诉我们，在做决定时要使用所有相关的已知信息。统计学家可能会称其为“基本比率”，也就是吸收有关过去情况（比如你现在所处的情形）的外部信息。

2023年2月17日

思维模型06 概率思维

这个被严重误解的概念与非对称有关。如果你去看专业投资者精心打磨的股票推介，你就会发现，几乎每提出一个想法，投资者都会看着观众的眼睛说，他们认为自己的投资策略的年收益率将达到20%～ 40%，有的甚至更高。事实上，只有极少数人能达到这个标准，并不是因为他们一个都没有赌对，而是因为他们错得太多了。他们总是高估自己对概率估算的信心。（以一个数据作为参考：在很长一段时间内，美国普通股票市场的年回报率为7%～ 8%，不包括手续费。）

2023年2月17日

思维模型06 概率思维

身处这样一个我们不甚了解且由肥尾主宰的世界，我们怎样才能从不确定性中获益？纳西姆·塔勒布在其《反脆弱》[6]一书中给出了答案。

2023年2月17日

思维模型07 逆向思维

衡量一流智力的标准是 能够在头脑中同时持有两种 相反的观点， 并且仍然保持大脑的正常运转。 比如，一个人应该 既能够看清前路希望渺茫， 又能下定决心力挽狂澜。[1] ——弗朗西斯·斯科特·菲茨杰拉德

2023年2月17日

思维模型07 逆向思维

比如试图跑赢大盘。这样的策略不可避免地导致我们一事无成，在这个过程中，我们通常还会冒一些可怕的风险，反倒使我们的处境恶化。 我们可以试着把目标颠倒过来：不要成天想着变得富有，而是竭力避免穷困潦倒。不要试图预测哪些决定可创造财富，而是首先消除那些肯定会削减财富的行为。有些恶习明显不利于财富的累积：花的比赚的多，为债务支付高额利息以至于无法偿还本金，没有尽早开始储蓄来利用复利的力量……这些都是浪费金钱的具体行为。我们可以通过逆向思维确保自己没有做妨碍财富积累的坏事，从而更容易地获取财富。

2023年2月17日

思维模型07 逆向思维

对变化进行成功的管理需要运用逆向思维。[14]以下是对该过程的简要说明： 1. 找到问题所在； 2. 描述期望目标； 3. 列出朝期望目标发展的所有驱动力； 4. 列出朝期望目标发展的所有阻力； 5. 制订解决方案！这一步可能包括加强或增加步骤3中的驱动力，以及减少或消除步骤4中的阻力。

2023年2月17日

思维模型07 逆向思维

逆向思维告诉我们，我们并不总是需要成为天才，也不需要把逆向思维的应用局限于数学和科学证明。在你一筹莫展的时候，试试逆向思维，始终保持逆向的思考。只要你认真对待自己逆向思考得出的结果，你就有可能在解决问题方面突飞猛进。

2023年2月17日

思维模型08 奥卡姆剃刀定律

任何人都能把 简单的事情复杂化。 创造力就是把 复杂的事情简单化。[1] ——查尔斯·明格斯

2023年2月17日

思维模型08 奥卡姆剃刀定律

我们经常花大量的时间用非常复杂的叙述来解释自己周围的事物。从街上行人的行为到物理现象，我们总是试图透过自己观察到的表象，猜想隐藏在表象之下的重大意义，这是人类共有的倾向。在某些情况下，比如艺术创造方面，这对我们大有裨益。然而，复杂性需要耗费大量的时间和精力进行拆解、管理和理解。奥卡姆剃刀定律是一个有力的工具，可以帮助你找到并运用最简单的解释，从而避免不必要的复杂问题。

2023年2月17日

思维模型09 汉隆剃刀定律

误把愚蠢当恶意就会导致妄想症，总是揣度恶意会让你误以为自己处于他人世界的中心，这是一种太过以自我为中心的生活方式。事实上，每个恶意行为的背后几乎总有更多的无知、愚蠢和懒惰。 人都想把自己定义为理性的动物， 但当他被要求按照理性行事时， 他可又要发脾气了。[3] ——奥斯卡·王尔德

2023年2月17日

思维模型09 汉隆剃刀定律

尽管汉隆剃刀定律十分有用，但也请不要多虑。汉隆剃刀定律旨在帮助我们感知愚蠢或错误，以及它们无意间造成的后果。汉隆剃刀定律表明，在一个行为背后所有可能的动机当中，耗费最少精力的动机（比如无知或者懒惰）比需要主动恶意的动机存在的可能性更大。

2023年2月17日

思维模型09 汉隆剃刀定律

汉隆剃刀定律最终证明了真正的坏人比你想象的要少。人非圣贤，是人就难免会犯错，会

2023年2月17日

思维模型09 汉隆剃刀定律

在1941年的短篇科幻小说《帝国逻辑》（Logic of Empire）中，罗伯特·海因莱因（Robert Heinlein）笔下的人物格雷夫斯描述了“魔鬼谬误”，他这样向他人解释这个理论： “我想说，你陷入了在处理社会和经济议题时最常见的谬误——‘魔鬼’理论。你把仅仅因愚蠢而导致的后果归咎于邪恶……你觉得银行家是恶棍，但他们并不是，企业高管、赞助人、统治阶级等都不是。人类思想有一定的局限性，会为自己的行为建立合理的解释。” 我们都曾陷入过这一谬误，而汉隆剃刀定律是帮助我们消除谬误的伟大工具。

2023年2月17日

配套理念

运用可证伪性可以帮助我们筛选更稳健的理论。倘若因缺乏测试的手段而无法将理论证伪，那么我们能做的就是尝试确定理论正确的概率。

所有摘录来自

沙恩·帕里什. “思考的框架（被达利欧等投资大佬圈粉的作者作品，风靡华尔街的思维训练法）.” 中信出版集团, 2022-12-31T16:00:00+00:00. Apple Books. 
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《停止内耗》

笔记摘自

停止内耗：过一个不累的人生【《人民日报》倡导的生活态度！停止内耗，重新掌控自己的生活】

若杉

2023年2月10日

一个人的钝感力，就是他的幸福力

渡边淳一写的《钝感力》

2023年2月10日

一个人的钝感力，就是他的幸福力

拥有钝感力的人，情绪往往比较稳定。无论在生活中还是职场中，情绪稳定都对一个人的幸福感有很大的帮助，那些拥有钝感力的人，更少冲动、更少发脾气，甚至对别人的坏脾气都多了几分包容。所以，他们看起来总是一副乐观向上的样子。

2023年2月10日

一个人的钝感力，就是他的幸福力

我们总觉得敏感比迟钝好，毕竟敏感的人容易接受更多的信息，也能快速做出反应，但是在很多时候，钝感力可以保护一个人不被外界过多地影响，只专注于自己的事情。因为不敏感，对人和事都多了几分宽容，这样的迟钝其实更容易让人感到踏实和幸福。

2023年2月10日

带刺的自卑

阿德勒曾在《自卑与超越》中举过这样一个例子，有三个孩子第一次被带到动物园，当他们站在狮子笼前时，一个孩子躲在母亲的背后，全身发抖地说“我要回家”；第二个孩子站在原地，脸色苍白，用颤抖的声音说“我一点都不怕”；第三个孩子目不转睛地盯着狮子，并且问他的妈妈“我能不能向它吐口水”。

2023年2月10日

上瘾的讨好

所谓“妈癌”，是指喜欢替人操心、替人着想，朋友遇到问题比朋友还紧张，对待朋友跟自己孩子一样。“妈癌”的典型症状如下。

2023年2月10日

取悦，是一场高成本的内耗

取悦，可能是内耗程度最高的事情，不仅浪费了自己的时间，而且导演了一场又一场的内心戏。在本该提升自己、做喜欢的事情的年纪，选择了苦闷，丢掉了本该找到的自我。从任何一个角度来看，都是不值得的。如果一定要取悦，请你先取悦自己。 罗伊·马丁纳曾经说过：“我生命里最大的突破之一就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我可以自由地做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外在的赞许时，才会变得自由。”

2023年2月11日

你不是工具箱，无法解决所有问题

他答道：“损失就是我之前苦苦经营的好名声没了，做错一次，之前做对的99次就失去了意义。继续做好人，换来的是别人的感激和夸奖；拒绝的话，别人会说‘原来他之前的好都是假的’。”

2023年2月11日

你不是工具箱，无法解决所有问题

在她当时的印象里，那是妈妈第一次夸她。从此以后，她学会了一件事——把自己喜欢的东西给别人，因为这样会受到表扬。

Pua ？

2023年2月11日

你不是工具箱，无法解决所有问题

第二，学会合作。正因为我们都有解决不了的问题，才需要合作。把目光从“我”投向“我们”。问题还会是问题，但是它的解决办法多了起来。“我”没法解决所有的问题，“我们”可以。

2023年2月11日

大多数的焦虑，来自“更好”两个字

我们生在陆地，一出生便看着无数的街道、无数的人怀揣着无数的梦想，以为世界无限大，我可以任意翱翔，于是想都不想地加入了各种竞争，一路狂奔。可是，我们真的知道应该如何选择吗？

2023年2月11日

越完美，越孤独

最重要的是，我觉得世界上没有一个可以让我觉得舒服的人，可谁是完美的呢？事事又怎么都如我所愿呢？就这样，我把自己扔到了孤独的荒岛上。

2023年2月11日

越完美，越孤独

此外，如果你像原来的玥一样，陷入完美的迷思不可自拔，除了采用“优点积分”的方式，也可以试着这样做。

下面的三种方案

2023年2月11日

追求完美是对生命的“傲慢”

极致的追求，有时适得其反

2023年2月11日

追求完美是对生命的“傲慢”

曾经太过追求完美，一是因为紧张，总怕自己做不好，会被挑剔，所以强迫自己做到完美，以为这样就可以满足所有人；二是因为傲慢，如今想来，哪有什么完美，以为拼尽全力，就可以完美，说到底是一种傲慢。

2023年2月11日

承认不完美，是完美主义者的终极解药

但出于世界上没有完美的人这个最基本的事实，他们在对方身上看到缺点之后会因为失望而选择放弃；喜欢拖延，在他们眼里，要么不做，要么就做到最好，常常因为没有把握可以做到最好而无限制地拖延下去；对挫折的耐受性差，出于对完美的期待而不愿意接受挫折。

2023年2月13日

不再无聊，却陷入焦虑

如果你愿意静下心回顾，可能会发现这样一个事实：不管你现在年龄多大、存款有多少、身居何位，在你已经走过的人生里，焦虑和无聊大概占了你大部分的时光。这个结论听着有点“丧”，却是生活的真相。

2023年2月13日

不再无聊，却陷入焦虑

想象力给人类的生活带来了太多好处，因为想象力，我们的生活愈发便捷，拥有了飞机、轮船这些缩短行程的工具、拥有了空调、热水器这些与季节抗衡的设施等。同时，想象力也带来了两个副作用：一个是我们永远都会去想未来没有发生的事情，我们都知道焦虑在很大程度上是由于对未来的不确定所引起的。

2023年2月13日

不再无聊，却陷入焦虑

简单来说，我们因为目标未达成而焦虑，因为目标达成而无聊。所以，生活才会不停地在二者之间切换。

2023年2月13日

不再无聊，却陷入焦虑

如果你选择了焦虑，请一并选择热爱。探索与攀登的路上总是免不了的焦虑，但是热爱会让你心甘情愿地忍受这份焦虑，并在每一次精进与成长之后，为自己感到欢喜。

2023年2月13日

懂得与人合作，是消除自卑感最重要的方式

当我们以合作的姿态来面对爱情，便不会计较，究竟是谁在爱情中付出得更多或者谁比谁更优秀，因为两个人的目标是一致的——创造一个新的、共同的个体。同样，即使爱情在某天终结，我们也可将其视为两个人合作的失败，而不会过分苛责其中的任何一方。像这样在爱情中不比较、不排位，在爱情结束时，双方都不会责怪彼此，也不会过度自责，这样便消除了由此因爱情产生的自卑。

2023年2月13日

让位事情，后置情绪

美国心理学家、棉花糖实验的创始人沃尔特·米歇尔提到过一个简单的抑制热情绪系统的方式——想象其他人会怎么做。当我们想象别人怎么做的时候，因为是在替别人做热情绪选择，所以自己往往会用到冷认知系统。比如，当你熬夜写成的方案被领导批得一无是处时，你本想冲进老板办公室大骂一通，或者直接跟老板扔下一句“我不干了”，然后留给老板一个潇洒的背影。但是，想象一下，如果这件事情是发生在同事的身上，他会怎么做呢？

2023年2月13日

让位事情，后置情绪

有脾气就发，有委屈就哭，是孩子都懂得的事情。如果能懂得适当地抑制热情绪系统，调用冷认知系统，无论对于人际关系还是工作效率，都会助益良多。

2023年2月13日

不焦虑体质

读卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》，看到这么一句话：“我们越是勇于面对自己的冲突并且努力寻求解决方法，就越容易获得内心的自由和更强大的力量。只有愿意承受打击时，我们才能掌握自己的命运。”对这句话，我深以为然。想要活得自在，不那么焦虑，躲从来都不是办法。躬身入局，解决眼前的冲突，才是最好的解药。

2023年2月13日

不焦虑体质

视野太小，想得太多，其实也是我们现代人焦虑的根源。

2023年2月13日

吃掉自己的坏情绪

你吃进去的坏情绪，身体都感受得到，它会在某天以更猛烈的方式表达出来。美国心理治疗师迪娜·吉尔伯森特写过一本关于情绪疗愈的书，名字叫《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》，书中提到一个概念——富有建设性的沉迷。 所谓的沉迷，意味着你允许自己去感受真正的情感，允许情感进入你的意识，允许它们以原本的面貌出现，而不是试图改变它们。而所谓的富有建设性，不是指你一味地沉迷而不作为，让坏情绪将自己吞没，而是以一种更积极的方式与坏情绪共处，她为此提出了“TRUTH”的黄金法则。

2023年2月13日

吃掉自己的坏情绪

因为，当你不承认、不接纳坏情绪时，就会耗费自己很多的能量与坏情绪做斗争。相反，沉迷于情绪，会节省能量，让身体里体验与情感的部分真正联系起来，引领我们回到人生刚开始的地方，一种清清白白的状态。这种身心完整的状态会为我们应对未来积蓄更多的能量。

2023年2月13日

想太多的人该吃什么药

想起张国荣曾经说过的“在别人眼里100%的好，在我这里只有70%”，对于想太多的人来说，敏感既是财富，又是魔咒。因为敏感，他们会比别人更多地感受这个世界的好；也因为敏感，他们异常挑剔，对这个世界的不好，有着强于他人数倍的觉察。相比于很多可以得过且过的人，他们更容易感到沮丧。

2023年2月13日

活得最累的人，都是“骑墙派”

“骑墙派”最常见的结果有两种，一种是做出了选择，但有数不清的抱怨。就像我的朋友这般，总觉得生活怠慢了她，不能在拥有宝宝的同时肆意地享受人生。

2023年2月13日

从未想过，求助竟然变成“硬实力”

当我们所处的这个时代越来越便利，不用浪费人情的资源越多，我们越是可以独立地活着，但这种便利的“副作用”之一便是孤独。比如，搬家找搬家公司，方便又省事，但就是不如和好朋友们一起忙活，然后再一起吃顿火锅，帮你庆祝乔迁来得热气腾腾。 学会求助，不是为了离孤独远一点，重要的是我们每个人都会有自己的局限，可能是能力，也可能是阅历，或是其他的方面。即便时代已经如此便利，还是会有力所不能及的事情和地方。与更多的人合作，意味着你可以做更多的事情，看到更大的世界，这是独立所做不到的。

2023年2月13日

从未想过，求助竟然变成“硬实力”

最后，我想说的是，人类在发展的过程中最终选择了群居的生活方式，依靠群居来弥补自身的不足，依靠群体生活获得安全感和稳定感。所以，求助是很正常的，我们没有必要为了独立而丧失求助的能力。 学会求助，学会互助，我们才可以走得更好。

所有摘录来自

若杉. “停止内耗：过一个不累的人生【《人民日报》倡导的生活态度！停止内耗，重新掌控自己的生活】.” 江苏凤凰文艺出版社, 2022-04-30T16:00:00+00:00. Apple Books. 
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《就是玩儿》

笔记摘自

就是玩儿：松浦弥太郎的人生快乐小哲学【赶走负能量，拯救不开心，找回生活的愉悦感！6大生活课题，49个巧思与发现，缓解你因社会压力、复杂社交、咨询泛滥产生的焦虑不安，帮你告别精神内耗，开心过好每一天】

松浦弥太郎

2023年2月10日

今日杂感

在“典座”们代代相传的工作心得当中，有这样一则教诲：“要像在清洗别人的眼睛一样，认真地清洗锅子和餐具。”

2023年2月10日

平衡的力量

身处顺境之时，与其趁势抬高自己，不如适当降低自己。如此一来，自己必定多少有一些亏损。但是，这些亏损反而会激励我们更加努力向前。正如我之前所述，“塞翁失马，焉知非福”。适当的亏损一定会产生补偿的反作用。另外，受到的损害越大，补偿回来所需的时间往往也就越长。

2023年3月2日

何为自知

回想一下自己做了什么事情，别人又为自己做了哪些事，然后把这些回忆写在纸上。如果想不起来某位亲人、熟人、朋友的姓名，就尽量在脑海中挖掘出对方的形象，越具体越好。

2023年3月2日

以后应该思考和学习的事情

读者朋友们，人生中有很多值得学习的东西，生活的目的并不是工作，也不是消费，而是将人生的智慧烂熟于心、应用于行。希望大家能够牢牢记住。

2023年3月2日

思考可取之处

我常常一边晨跑，一边在脑海里考虑着各种有用或无用的事情。在跑步的时候，即使是脑袋放空也很快乐。更重要的是，我再次找回了少年时代通过晨跑发泄压力的爽快感。跑起来之后，讨厌的事情也好，辛苦的事情也好，痛苦的事情也好，它们所带来的压力虽然不会从脑海中彻底消失，却能因此减轻不少。跑完后，我总感觉心里平静了许多。特别是在拂袖擦干汗水的时候，仿佛连自己心中的杂质也一并擦净了。

2023年3月2日

了解与思考

前些日子，我读了外山滋比古先生撰写的一本书，书名叫作《思考是怎么一回事》。外山滋比古先生在书里说，知识和思考是合不来的，有了丰富知识的人，就会很容易认为没有必要去做思考这么麻烦的事。而没有知识的人，反而会迫于形势逼着自己思考。我想，正是这本书给了我现在写作这篇文章的灵感吧。书里说得很对。了解事物已经很困难了，而思考事物则更麻烦、更困难

2023年3月2日

什么才是美景

希望大家能够时常对自己的生活和工作加以反思：我现在所做的一切真的是为了创造更美好的景色吗？真的能给人带来幸福感吗？如果你正有一些烦心事，不妨试着问一问自己，或许就能找到些启示。

2023年3月3日

相生

综上所述，我们只需要不断审视自己脑海中的想法，再从中筛选出有助于自己成长的想法就可以认清自己。摒除错误的思想，保留有价值的想法，长此以往，我们就能慢慢掌握调控思维的能力，我们的生活也自然会向更好的方向转变

有点主观

2023年3月3日

相生

每当遇到不顺心的事情，我总会想：“因为对方就是这种人”“因为别人在某个地方做错了”“因为这一切都是别人逼我做的”……我总会把自己想象成受害者，总是在想办法为自己开脱责任。然而我越这么想，越是会对自己感到愤怒，甚至在心里涌起一股深深的憎恨。因为这样一来，我就离与外物和谐共生的目标越来越远了。说句不好听的，这种受害者的想法源自一种争斗之心，甚至可以说是互相残杀之心。一想到日常生活中，每天都在上演着这些互相残杀的戏码

2023年3月3日

不做害怕失败的胆小鬼

失败是心怀勇气的体现，也是敢于挑战的象征。因此，即使失败了也不必气馁，只要能从失败中吸取教训，下次再努力抓住成功就好了。据我所知，越是收获了很多成功之果的人，他们在过往中失败的次数就越是多得惊人

2023年3月3日

不做害怕失败的胆小鬼

我们无须考虑一件事情是难是易，只要想做，就努力坚持到底。如果总是举棋不定、患得患失，就什么都做不了。只要信念足够坚定，就能将眼前的所有障碍化敌为友。只要下定决心，全世界都会为你让路。

2023年3月3日

不做害怕失败的胆小鬼

说实话，我从大概二十五岁的时候到现在，一直保持着记“失败笔记”的习惯。我的“失败笔记”攒到现在已经有十三本之多了。过去的成功终会慢慢遗忘，曾经那些失败的经历我不想忘记，所以我一直坚持记录自己的每一次失败

2023年3月3日

三月的某一天

令我感到不可思议的是，当我真的开始行动时，全世界仿佛都在为我的执着让路，甚至连围绕着我的风向似乎都产生了微妙的变化。当我开始行动后，我会遇到各种奇妙的事件，它们在我的身边发生着奇迹般的化学反应

2023年3月3日

三月的某一天

我不死心，又向那位职员询问如何才能查到地址。那位职员面露惊讶的表情，说了声“请你等一下”就离开了座位

要坚持自己坚持的

2023年3月3日

找呀，找呀，找朋友

这个城市最需要的就是朋友。只要会交朋友，不仅是在纽约，在世界上的任何地方都能生活下去。所以，如果你在当下生活的这个城市里过得很辛苦的话，或许就是因为你交不到朋友。对了，想要好好活下去，最重要的是交朋友。

2023年3月3日

背影

但是，如果从背后看去，我们就会发现这“完美”角度的背后存在着多么荒唐的谎言。靠谎言拍出来的照片不会触动人心的，因为太不自然。但是，仍然会有很多人觉得，为什么一定要知道事物的真相呢，只关注美好的照片不也很好吗？ 不了解事物全貌的人其实有很多。这样的人满足于只观察事物之一处，也往往以“半盲目”的状态度过一生。

2023年3月3日

背影

啊，这么想来，似乎在很多影视剧里也看过类似的情节——因为觉得失礼，所以不敢正面看人，只有当与对方擦身而过之后，才会回头凝视对方的背影。很多人也会用镜子看看自己的背影。某种意义上，背影是毫无防备的。我们展示于人前的一面往往都是好的，但是我们的背影会因为卸去了平日的伪装和修饰，变得朴素而真实。从背影之中往往能看到一个人最真实的一面。

2023年3月3日

人生大事年表

从丸谷先生的著作中，我学到了很多东西，大事年表的制作方式就是其中之一，如今又再次派上了用场。丸谷先生在他的作品中提到，读书的诀窍之一就是制作索引和大事年表，读到这一句之后我才知道索引和大事年表的作用，至今我还照此实践着。

2023年3月6日

河田先生

河田先生说：“点心店的工作时间长是理所当然的，但是我一直不能理解为什么必须要工作这么长时间。在规定的工作时间内，完成规定的工作量是最基本的。如果不能按时完成，那应该是工作方法有问题吧

2023年3月7日

我的父亲

父亲经常说，不够坦率的人，再伟大再优秀也算不上好人。越是长大，越应该变得坦率真诚。想要得到别人的爱和帮助，就必须保持坦率之心，绝对不要跟别人倾轧争斗。实在想“攀比”的话，就一个人去“攀”山吧！在信的最后，父亲写道：“以后千万不要再纠缠于人与人之间的攀比和争斗。”

2023年3月7日

我的父亲

随着我的年龄增长，父亲也开始对我这个儿子使用敬语。我从小就对父亲使用敬语，因此，父亲刚开始跟我使用敬语说话的时候，我感到很不习惯。每当我跟父亲谈起什么的时候，如果父亲想知道什么事情，就会谦恭地把头低下，对我说一句：“请给我讲一讲好吗？”趁着我对他的谦恭大感惊慌失措之时，父亲又说：“请你稍等一会儿。”然后准备好纸和铅笔，再把身体朝着我这边微微前倾，以便能更好地理解我说的话。那个时候的父亲仿佛在延续年少时模仿别人、向别人请教的处世之术，他的眼睛里也闪烁着少年般明亮热切的目光。等

2023年3月7日

三位老师

让我结识角田柳作和中村浩这两位老师的人，是我另一位老师。这位老师也曾经对我说过，自己永远都只是一名学生。等以后有机会，我再好好地写一写这位老师的故事。 老师们真的很棒！

2023年3月7日

三位老师

唐纳德·金回忆道，不管问及任何一部日本古典作品的任何一篇、任何一行，角田柳作老师都能立刻做出回答。生于明治时代的角田柳作老师精通日语古文，无论是西鹤还是伊藤仁斋的作品，他都能拿起书来就读。

2023年3月7日

三位老师

中村浩的研究活动令许多人大感震撼。打个比方，不给金鱼喂食，金鱼却不会死，这是为什么呢？中村浩发现，其实是因为金鱼的粪便可以作为肥料促进水中藻类的生长，而藻类又能够捕捉太阳能、合成有机物，为金鱼提供食物。中村浩原本可以选择定居故国，但是为了确认自己的研究成果，他给世界很多研究排泄物的学者写信，周游世界多国之间。

2023年3月7日

《虎韬》(6)趣事

刚开始一个人生活的时候，我经常随身带着伊丹十三写作的两本书，分别是《女人们》和《在欧洲的无聊日记》。这两本书充分向读者们展示了伊丹十三在料理、电影、汽车、旅行、服装、音乐等方面的行事风格。作家山口瞳在《在欧洲的无聊日记》的封底写道：“我衷心希望那些尚未被世俗污染的中学生和高中生们能好好读一读这本书，我们这种染上了市侩气的大人们再怎么研读它，也已经没有意义了。”彼时正值青春期的我有幸成了这本书的青年读者之一，如今，我也已经长大了。

2023年3月8日

少年和狗

晚年的约翰渐渐老得丧失了散步的体力。它整天躺在床上，连眼睛也盲了。可是，有一天早上，约翰忽然看上去精神焕发，还主动央求着我带它出去散步。我便久违地和约翰去了附近的公园，却并没有像以前那样带着它绕着公园走来走去。忽然，我心里萌生了一种特别的想法，我又像小时候那样，两手抱起约翰，把头埋到它的身体上，任它身上的绒毛擦着我的脸。约翰哼叫了两声。我闻着约翰身上那股熟悉的味道，感到非常依恋。回家的路上，约翰实在走不动了，我便抱着约翰回了家。 那天晚上，约翰就在睡梦中离开了这个世界。回想起过去和约翰一起度过的将近十五年时光，我感慨万千。我想，人和狗既能成为朋友，也能成为兄弟。看到那个能和狗说话的少年，我便想起了当年与约翰心有灵犀的[…]

2023年3月8日

一本书和我的奇妙关系

从那以后，我又经历了很多次类似的“相遇”。细数一下，我竟然在国内找到了五本心心念念的绝版书。此外，令我感到不可思议的是，每当我买到这本《走路去巴黎》之后，过不了多久，这本书又会莫名从我的手中消失。它在我的身边失踪了三次，又失而复得了两次。我总觉得，我越是将这本书视若珍宝，它就越是会不知缘由地消失。我哭笑不得地想：要不还是别再找了！我

2023年3月8日

波利纳斯之旅

因此，能够从国道经由山路抵达波利纳斯的只有波利纳斯当地的村民，或者是一些公务在身的人。这座小村子彻底成了地图上的一座“陆地孤岛”。我已驱车去过好几次波利纳斯了，但每次去时还是会迷路。这次是我第一次根据旧金山的一位朋友的指引走山路去波利纳斯，我一边握着汽车方向盘，一边按捺不住内心的激动。

2023年3月8日

波利纳斯之旅

波利纳斯面朝太平洋，四周又被滩涂自然保护区波利纳斯·拉格恩所包围，是各种野鸟和小动物的乐园。我在波利纳斯唯一的一家食品超市“Piples商店”里买了一个三明治，就着老奶奶给我的葡萄当作午饭。那一天的天气很好，水面上波光粼粼，反射着太阳光的七彩颜色。轻快的微风从水面上轻拂而过，仿佛把我心中的所有烦恼都吹散了。

2023年3月8日

波利纳斯之旅

车子靠近我之后，那位驾车的老奶奶降低车窗，朝我露出了一个微笑：“又见面了。能告诉我你的名字吗？我叫雪莉。”我报上自己的名字，又跟她打了一声招呼。老奶奶笑着点点头，说了声：“谢谢你，再见呀！”随后便驱车远去。我目送老奶奶的车子渐渐消失在地平线中，消失在村子的风景里。

2023年3月10日

花草和走廊下的床

在柴田庄生活的时候，某个夏天炎热的夜晚，我对父亲说道：“父亲，今天我想在走廊下睡觉，可以吗？在廊下铺好被子，抬头便可以看见星星，在星星的笼罩下睡觉，多好呀！”

2023年3月10日

花草和走廊下的床

在野外度过夏夜成了我的秘密。在走廊下度过的每一个夜晚都令我无比兴奋，我就像终于拥有了一间属于自己的房间一样，并且，我的这个“房间”还大得很呢！

2023年3月10日

辑六 关于媒体的一点思考

纸质书则像是放大镜。与其说是在浏览和探索，不如说是在精读和体悟，在闻其味、感其形、品其心。由此，纸质书与我们的距离总是非常近，关系也更加深厚。由于读得更加认真，我们往往需要花费更多的时间才能获取有效信息。不过，只需用心精读一次，这些文字便会和各种情感融合在一起，深深地烙印在读者的心里，如同窖藏多年的老酒，回味悠长。

2023年3月10日

辑六 关于媒体的一点思考

既然是能被人们记住的东西，就是符合人们需要的东西，也是用放大镜所能看到的东西。为了找到能被人记住的东西，望远镜也是必要的。

2023年3月10日

关于媒体的一点思考

发明电视之后，下一节的文字却很长时间都没有进化

2023年3月10日

关于媒体的一点思考

让我们来分析一下媒体的第三个周期吧！周期假说是从上古时代开始推演的，到了第三周期时，时间已经来到了现代

2023年3月10日

关于媒体的一点思考

第三周期进化的共通点是：拉近受众与信息源之间的距离，让曾经看不见、摸不着的东西变得近在咫尺。此外，在第三周期的时代，信息的受众们可以亲自参与到媒体行为中来，成为新的信息源。这就是所谓的自媒体。

2023年3月10日

关于媒体的一点思考

因此，虽然有点幼稚拙劣，但考虑到任何事情都有其进化周期，我们便可以由此清晰掌握包括出版业在内的媒体进化过程，并找到其中的关键词。我们甚至还可以据此预测未来。这也是对古圣先贤所说的“想知道未来，回顾过去就行”的实际应用。

2023年3月10日

随笔和散文的区别

。 “散文和随笔还有一个重要的区别。那就是散文都是根据真实发生的事实写作的。既然是基于实际发生过的客观事实，那么对于了解这一事件的人来说，便可以从文字中吸取有益于日常生活和工作的各种知识、信息和教训。换句话说，散文是具有实践价值的实用性文学。随笔则是将作者的所感所思描写出来的一种文学体裁。因此，随笔能够剖析人类丰富的内心世界，是一种描绘真实性的文学。所谓的剖析人类内心世界，就是能够发现感动、分享感动。随笔告诉我们，人类不是机器，而是一种会思考、会感受、会哭泣、会欢笑的感情动物。”

2023年3月10日

随笔和散文的区别

老绅士忽然把脸凑过来，认真地盯着我的眼睛，就好像用无形的手指捏着我的耳朵让我听讲似的，郑重其事地说道：“散文必须要叙述出真实发生过的事情；而随笔，则必须要描写出作者自己的内心状态。你明白了吗？换句话说，散文侧重于叙述真实发生的某一事件，而随笔侧重于通过某一事件来展现作者的内心想法和感受。其实，二者仅在写作的着笔点上稍有不同。这么简单的区别，你居然不知道呀。”

2023年3月10日

随笔和散文的区别

“你还应该知道的是，散文作品的开端是平安时代(3)成书的《枕草子》。《方丈记》和《徒然草》都是后来诞生的散文经典之作。而开创随笔作品先河的是法国蒙田的《随笔集》。你可以读一读《枕草子》和《随笔集》，比较二者的文字风格，便可以理解散文和随笔的区别了。”

2023年3月10日

随笔和散文的区别

嗯，那很好。在日本文学中，诗、歌、俳句等韵文学暂且不论，散文、随笔、小说、自传、评论、日记、纪行文学等统称为散文学的作品，其实都是以成书于公元935年的纪贯之的作品《土佐日记》为开端的。继《土佐日记》之后，执笔创作散文学的男性作家很少。比较出名的古典散文集有公元975年藤原道纲母的作品《蜻蛉日记》、公元996年清少纳言的《枕草子》、公元1010年紫式部的《紫式部日记》、公元1060年菅原孝标女的《更级日记》等，这些都是女性作家的作品。日本最古老的小说《源氏物语》也是女作家创作的

所有摘录来自

弥太郎，松浦. “就是玩儿：松浦弥太郎的人生快乐小哲学【赶走负能量，拯救不开心，找回生活的愉悦感！6大生活课题，49个巧思与发现，缓解你因社会压力、复杂社交、咨询泛滥产生的焦虑不安，帮你告别精神内耗，开心过好每一天】.” 江苏凤凰文艺出版社, 2022-05-10T16:00:00+00:00. Apple Books. 
此材料受版权保护。



发自我的iPhone

vue3——template中变量解包问题 

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<n-form-item
    :label="`${filter.name}`"
    :label-width="`${labelWidth[filterIndex].value}px`"
    style="display: inline-grid; width: var(--item-width)"
    :key="filter.enName"
    v-for="(filter, filterIndex) in checkedFilters"
>

labelWidth 是一个 ComputedRef<ComputedRef[]> 类型的变量，在做字符串拼接的时候，如果没有写 .value 就会出现导致结构失败，属性丢失。

从表象去观察（volar 插件的提示信息），应该是template默认会解包第一层的数据，深层次的数据拿到后不能做计算、拼接等隐式转换的操作

https://blog.csdn.net/akkigg/article/details/127924553

钉钉内微应用扩展符 es6 兼容

钉钉版本在6.3.30以下版本会出现扩展符合并对象，有兼容性问题，第一次打开页面可以正常合并，第二次进入页面，使用扩展符的第一个对象属性全部都undefined 了。这里使用 Object.assign 合并对象向下兼容。

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...
prevObj = { oldAttr: oldVal }
const a = { ...prevObj, attr: val, attr2: val2 }
// a.oldAttr === undefined ???

升级钉钉版本到6.3.40以上也没有兼容问题了。

docker启动自带k8s

通过docker 设置面板的 k8s 选项安装启动images 后。

1、需要创建dashboard 可视化面板

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kubectl create -f https://github.com/kubernetes/dashboard/tree/v1.10.1/src/deploy/recommended/kubernetes-dashboard.yaml

2、获取token登陆用

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kubectl -n kubernetes-dashboard describe secret $(kubectl -n kubernetes-dashboard get secret | grep admin-user | awk '{print $1}')

3、启动 proxy 打开dashboard

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kubectl proxy

4、1.10.1 地址栏输入启动路由输入token进入页面

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http://localhost:8001/api/v1/namespaces/kube-system/services/https:kubernetes-dashboard:/proxy/

行为验证防抓包2

问题

之前去拉取人家网站的分页数据导出成excel，提到

一开始就用了node做了一个本地功能然后用上 pkg 的插件做一个跨端的打包功能
后来版本bug 更新多，加上excel4node 在win10打包后闪退，日志不能随时查看到（使用端是别人）
所以考虑做个服务端，随时更新重启，随时查看日志

解决过程

前几天发现网站接口貌似升级过了，然后我重新着手排查了这个问题，最后找到原来是windows没有原生支持 bash 命令，但是git cmd是支持的，所以这个问题windows下开发时候没有察觉，打包后调用了默认cmd就闪退。

然后查了很多，下载bash需要开启 Windows Linux 子系统 (WSL)，或者安装一些软件设置系统路径。换个思路 写batch 又不会写。

后来想了下，既然我bash里只有curl 命令，那我直接调用curl就行了，查了下windows可以下载curl的可执行文件，果然下载后支持node 用 childprocess 去调用。

然后又碰到了坑点，就是
1、linux、mac的curl里换行符是 \ , windows 好像是 ^
2、linux、mac的curl里字付串是用单引号，嵌套字符串里面包着双引号， 然后windows好像是只支持双引号，里面双引号用斜杠转义。

结果

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module.exports = (time) => `curl.exe -k "https://xxx.com/v1/list" -H "authority: xxx.com" -H "accept: */*" -H ...

最后就全局把 shell 脚本引号替换，删除换行，调用成功。 到此pkg打包的exe，和curl.exe放在同一个目录下，就能正确执行了。

解决问题还是要多排查，并且练好基本功啊！！不然就 stuck 了 ！！

项目重构小记

1、通过eslintrc 规范配置，重构代码，打印错误到控制台

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{
	'no-debugger' // 是否允许出现 debugger 代码
	'vue/require-prop-types' // 要求生命props 类型
	'vue/no-unused-components' // 声明没用到的组件
	'vue/no-unused-properties' // 声明没用到的属性（computed,data,methods,props 等）
}

2、搭配husky、commitlint、lint-stage 做提交代码的规范，并且commit 前做lint检查eslint 配置项，统一代码规范，减少无效代码上传

小小改动，找出很多老项目中失效的方法和属性（mixins 属性除外，不友好。vue3可以解决）